Bu haftanın listesi yaptığımda kendimi sağlıklı hissettiğim şeyler. Liste isinden azıcık sıkıldığımı itiraf etmeliyim ama madem başladık devam edeceğiz.
- Açlık hissetmek (fiziksel): Gastritle boğuştuğum son birkaç yıldır yeme-içmenin kıymetini iyice anladım. Daimi bir şişkinlik hissi var ve açlık hissetmiyorum. Sanmayın ki iyi bir şey. Acıkmıyorum ama halsiz ve keyifsizim. Güzelce acıkmak, rahatça yemek yemek , sindirmek ve rahatça boşaltmak bir insana kendini sağlıklı hissettiren en önemli şey.
- Yatakta sağa-sola istediğim gibi dönmek, sabah hop diye tek hamleyle kalkmak(fiziksel) : Bu da çok büyük şükür vesilesi. Bir yerin ağrımadan uyanmak, yataktan kalkıp banyoya gidebilmek..
- Yoga yapabilmek, yüzebilmek(fiziksel)
- Araba kullanmak(fiziksel)
- Yeni kitaplar okumaya, dalış-yamaç paraşütü gibi gerilimli şeyler denemeye istekli olmak (Ruhsal)
- Ana öğünler sonrası kahve içme isteği duymak (fiziksel)
- Anne babam dışında birilerini arama arzumun olması (Ruhsal)
- Seyahat planı yapabilmek (Ruhsal)
- Kuaföre gidebilmek (Ruhsal)
- Akşam yemeği için plan yapmak (Zihinsel)
- Bütçemi kontrol etmek, harcama dengesi - yatırım gibi konuları düşünmek (Zihinsel)
- Çocuklar için gelecek planları yapmak (Zihinsel)
- Blog yazmak (Zihinsel)